大母脚趾关节疼怎么自我恢复

踇趾关节疼痛的自我恢复要看什么原因造成的：
1、痛风，是由于体内嘌呤代谢异常引起的高尿酸血症。肾功能检查尿酸明显增高。多发生在大量饮酒或进食海鲜后。急性期需要口服秋水仙碱或非甾体类消炎止痛药物和降尿酸药物。平时可以自我恢复，清淡饮食，多喝白开水，保持每天2000毫升以上。
2、拇外翻造成，轻度的可以在热敷后自己按摩，轻轻向内侧掰踇趾，使内侧关节囊松弛。平时穿分趾袜，夜间佩戴矫形器。重度的需要手术治疗。