腰肌劳损多吃什么食物

对于腰肌劳损，主要是由于长期肌肉紧张和劳累受凉，体内肌酸激酶分泌过高，从而引起腰痛，这种情况的治疗主要是通过保守治疗。
在饮食方面，最重要的是避免辛辣刺激的食物，因为辛辣刺激的食物会影响药物的疗效，喝酒可能会引起药物过敏，因此最重要的是要避免辛辣刺激的食物，戒烟、戒酒，其它食物基本上可以吃。
再就是注意休息保护、别受凉、多热敷、疼痛厉害的，可以服用非甾体抗炎镇痛药和活血化瘀药进行治疗，如果对膏药不过敏，也可以外用活血化瘀膏药，对改善局部症状效果良好。