低密度高吃什么好

低密度脂蛋白是血脂的主要成分之一，它的主要作用就是引起动脉硬化发病率升高，导致冠心病、脑血栓、下肢周围动脉的动脉硬化。所以，如果这种低密度脂蛋白升高。首先要从饮食方面注意少吃高血脂食物，像动物的内脏、蛋黄、肥肉都要少吃。其他的食物像各种绿色蔬菜和含糖低的水果都是不受限制的，而且饮食方面要控制食物的总量。即使是淀粉类的食物也不能吃的太多。同时，还有多运动、增加热量的消耗。保持体重在合适的范围，这样可以最大程度的预防和减少动脉硬化发病率的升高。当然，如果已经出现了血管的动脉硬化，那么在上述措施的基础上，还需要使用抗血小板药物，他汀类药物治疗，预防血小板聚集，促进斑块的消退，避免动脉硬化的进一步加重。