每天凌晨就醒是怎么回事

每天凌晨就醒可能是以下因素所引起：
1.如果长时间熬夜，并且睡眠不规律，有可能会引起睡眠节奏紊乱，就会导致在每天凌晨时经常醒。应当调整睡眠规律、早睡早起、晚上不要熬夜，可能会逐渐改善。
2.如果睡眠环境存在异常，也会导致凌晨经常醒，比如灯光过强、室内高温、周围存在噪音、室内蚊虫较多，应当对睡眠环境进行调整，消除以上诱因。
3.如果精神心理压力过大或者存在焦虑、抑郁等心理障碍疾病，也会对睡眠质量造成影响，严重时还会引起神经衰弱。