睡眠质量不好，头秃的很厉害，首先给予改善睡眠的治疗。建议患者在睡觉前，可以喝一杯热牛奶或者是做一些物理治疗，对改善睡眠有很好的作用。在睡觉前不要做和睡眠无关的事情，例如看恐怖的电视和小说，都有可能引起情绪波动而入睡困难。入睡之前也不要吃得过饱，引起身体不适，影响睡眠。其次，出现严重失眠的可口服镇静催眠药物，例如右佐匹克隆等。一般通过调整睡眠后，秃发的症状会得到遏制。如果秃发的很厉害，还可以到医院中医科门诊就诊，通过中医汤剂等方式可改善脱发症状。
