如果有手淫过度的情况，会造成身体虚弱、肾虚、精神力不集中、腰膝酸软等症状。建议平时最好不要有手淫的习惯，更不要有过度的情况。 一般情况下，一周之内不超过一到两次的手淫是不会有影响的。建议在成人以后注意局部的卫生情况。内衣要勤洗勤换热水消毒，在太阳底下暴晒。饮食上多吃一些新鲜的水果和蔬菜，以清淡易消化、高营养为主。
