怀孕之后并没有绝对禁忌的饮食种类,网络传言的不能喝茶或者咖啡等等,都比较极端,八宝茶适量的少喝,也完全可以,很少量的咖啡,也不会影响到宝宝的健康发育。
孕期做到尽量避免过度食用生冷、辛辣、刺激食物,并且不要过度偏食,就完全没有问题,包括偏热性或者偏寒性的食物,包括网络传言不能吃的桂圆或者螃蟹等等的食物,少量的吃,都是可以帮助摄取一部分营养元素,并不是绝对禁忌的食物。
只要自己能做到尽量不偏食就可以,就不会影响宝宝的发育,也不会导致流产的问题发生,所以孕期要做到饮食结构合理性。
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