小孩晚上睡觉不安稳怎么办

小孩晚上睡觉不安稳，可能跟外界环境温度过高，比如盖的东西过厚、过紧，外面有很大的噪音，睡觉的时候灯光太亮，睡觉时比较拥挤等相关。平时需要给孩子创造良好的睡眠环境，灯光光线暗淡一些。
部分也可能跟宝宝焦虑、紧张、精神不快等相关，尽量帮助其消除情绪压力，减轻精神负担，部分也可能跟维生素D缺乏引起的佝偻病相关。
宝宝出现睡觉不安稳、出汗、夜惊的情况，需要给宝宝补充钙及维生素D等。如果宝宝睡觉反复不安稳，那么需要考虑是否存在其他病理性的因素。