判断是否是敏感肌可用以下方法:首先,敏感性肌肤看上去皮肤比较薄,而且可以看到红血丝。其次,皮肤在受凉或吹风以及气候变化,甚至于被太阳光直射之后,以及饮食辛辣食物,会使面部出现发红,甚至有烧灼的感觉。出现以上问题可以初步判断为敏感性肌肤,如想确诊,还是建议及时去医院的皮肤科进行相应的检测。敏感性肌肤发现之后要注意健康的生活习惯,选择正确的护肤品,注意避免吃辛辣、油腻食物以及太阳光的直射等。正确的护肤,可以使敏感肌得到缓解。