平时可以做好以下几个方面的工作,来预防乳腺癌的发生:
1.对于有乳腺癌家族史的女性,需要做基因检测,评估患乳腺癌的风险,并且每年做乳腺的超声检查等乳腺癌筛查。
2.适当运动,避免高油脂、高蛋白等食物摄入,降低血液中的脂肪水平,同时也避免肥胖的发生。
3.减少木瓜、蜂蜜、大豆类制品等含有较多雌激素食物的摄入,以防止诱发乳腺癌的发生。
4.做好防护,减少乳腺长期受到放射线的刺激,而导致乳腺癌的发生。
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