月子里应该怎么做可以预防尿失禁

月子中有可能会出现尿失禁，因为在坐月子的时候患者容易活动能减少，而且饮食不均衡或者需要卧床休息，这时候就有可能会出现尿失禁的问题，出现尿失禁主要的治疗方法是，劳逸结合的治疗。
尽可能的多吃一些蔬菜和水果，而且保证情绪稳定。如果已经没有明显的出血或者体质允许，还是建议进行早期运动。
因为运动可以改善盆底肌的力量，当然也可以在生育之后就进行提肛锻炼，这一类的动作对尿失禁以及盆底肌肉，都是有很好的作用。