运动就有壮阳的效果吗

运动是具有壮阳效果的，能够改善男性的性功能。
首先性生活本身就是体力活，运动能够提高个人体质，使得男性拥有旺盛的精力，同时改善心肺功能，提高肺活量，加强供血功能，增加性生活的持久力。
其次运动能够增加全身的氧含量，尤其是下肢及腰腹部的运动，同时还可以增加阴部的供血能力，促进睾丸酮的分泌，从一定程度上加强了男性的生殖系统功能。
最后在运动之后，精神和身体上都会得到放松，减少了生活中心理因素的影响，从而大大的提高了性生活的能力及质量。