总值夜班会神经衰弱吗
发布时间: 2020-04-29 音频时长: 01分00秒
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总是经常值夜班，比较容易罹患神经衰弱。
因为经常熬夜会导致患者精神及身体疲劳，身体得不到充分休息放松，心情会比较烦，焦虑神经系统经常会处于高度紧张状态，大脑就会容易出现疲劳。时间长了就会出现失眠多梦、头痛、头晕、记忆力下降等神经衰弱症状。
在工作中要劳逸结合、松弛有度，不能过于疲劳合理作息，保持良好的睡眠，使活动了一天的大脑能得到充分休息，这样才会有效预防神经衰弱的发生。
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