睡醒后两侧腰胀怎么办

睡醒后出现两侧腰胀的临床症状，要避免腰部剧烈活动，避免劳累，不要长时间坐立劳作，避免久站，不要受凉注意保暖，晚上睡觉的时候应该睡软硬合适的床，避免由于床的原因导致睡得不舒服，引起早上起腰胀的临床症状。
工作的时候要端正姿势，避免长时间不正确的姿势，避免长时间保持一个姿势。如果症状比较严重可采取腰围外固定，限制腰部异常活动避免肿胀症状加重。可以给予适当腰背肌功能锻炼，或者局部热敷、轻柔按摩。如果合并有疼痛的症状，可以口服双氯芬酸钠肠溶片进行消炎镇痛。如果肌肉比较紧张，可以口服盐酸乙哌立松片缓解肌肉痉挛。
如果短期内症状没有任何改善，及时去正规医院就诊，完善必要的辅助检查，结合症状体征明确是不是因为腰椎间盘突出症引起，继而给予更进一步的治疗措施。