晚上不吃饭会对胃不好吗
发布时间: 2020-09-13 音频时长: 01分02秒
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晚上不吃饭对胃肯定是不好的，长久这样肯定是有害的。
在不吃晚饭的情况下，胃部经过一下午的消化吸收，胃已经被排空，夜间的大脑兴奋会刺激胃酸的分泌过多，而此时没有食物的保护作用，胃酸的分泌就会损伤胃黏膜和肠道，长久这样容易引起胃炎、肠炎、胃溃疡，破坏上消化道黏膜的屏障功能。
如果长时间不吃晚饭，慢性胃炎还有发展恶变成胃癌和其它胃病的风险，还有增加体重等不良影响。所以晚餐很重要，必须饮食合理，营养充足，这样身体会更健康。
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