青少年失眠是怎么回事

在临床中导致青少年出现失眠的原因，主要包括以下几方面：
1.精神因素。考虑青少年心理压力较大，例如学习压力、考试压力等精神因素，都可能导致经常出现失眠的症状。
2.环境因素。如果青少年睡眠的环境光线较强，噪声较大或温湿度不适宜，都有可能导致失眠的症状产生。
3.生活习惯因素。如果青少年在睡前大量饮用咖啡、功能性饮料等刺激性饮品，或睡觉前观看恐怖电影、恐怖小说、打游戏、剧烈运动等，都有可能导致失眠。