一觉醒来背部左侧疼痛可能与睡觉姿势不当，背部受凉或者背部筋膜炎有关。1.睡觉姿势不当。睡觉时处于左侧卧位，且枕头位置较高，使左背部长期支撑身体的重量，从而引起疼痛。2.背部受凉。睡觉时将左背部暴露在被褥外，加上当时天气较寒冷，在寒冷刺激下左背部肌肉血液循环不畅，就会导致酸胀感。3.背部筋膜炎。肩部因长期受到牵拉刺激，过度劳累从而引起背部筋膜的无菌性炎症，容易出现一觉醒来后背左侧疼痛。
