坐骨神经炎多久能恢复

坐骨神经炎发作时需要休息，这种情况下疼痛在运动后24-72小时达到峰值，5-7天后基本消失。
如果腰椎间盘突出压迫坐骨神经，建议到医院治疗，可采用针灸、理疗、按摩等方法治疗，平时注意休息，避免劳累过度，可以多吃瘦肉、鱼、蛋、奶、豆类、新鲜蔬菜、水果等，注意逐渐恢复运动。
在医生的指导下，针灸配合理疗和推拿治疗对症效果较好，可以恢复。平时要适当的锻炼身体，增强体质，增强抵抗力。