瘦20斤胸会明显变小吗

瘦20斤胸部可能会有明显的变化。
因为当全身脂肪下降的时候，胸部的脂肪也会随之有所下降，而事实上在胸部是全身脂肪分布最密集的地方，其中有80%以上都是脂肪组织，如果体重减轻，乳房也会有所变小，但一般变化不至于特别大。
当然在减肥的时候也应该要注重胸部运动，平时可以多做一些俯卧撑或举哑铃等上肢运动，能够锻炼胸部肌肉，避免脂肪组织下降明显，也可以避免胸部出现松弛下垂等情况，另外，应该摄入一些含蛋白质丰富的食物，例如蛋类、黑豆等能够有助于乳腺增长。