经常性的失眠是怎么了

失眠是临床上最为常见的疾病，各个年龄层次都会累及。中、青年人因为生活和社会的各种压力，老年人失眠的原因主要是原有的生活节奏被改变，不能够适应新的生活模式。
还有部分患者是因为患有高血压病、脑梗死、脑出血、冠心病等心脑血管疾病或者是其它的退行性病。例如颈椎病、帕金森病等都可能影响睡眠。
睡眠的治疗：
第一，调整心态，消除失眠的诱因。生活要有规律，调整情绪，起居有常。晚上睡前不喝咖啡、茶、刺激性东西的习惯。
第二，白天增加一些有氧运动，让情绪放松。
第三，可以用镇静安眠药，包括地西泮片、阿普唑仑片。