面膜一直敷着睡觉好吗

面膜一直敷着睡觉不好，因为时间过长面膜便不会传输营养到皮肤里，反而还会吸收皮肤的营养。所以，建议敷面膜不要超过20分钟。如果是冬天的话，最好10分钟就可以，时间越长对皮肤越不好。
另外，适量使用面膜可以祛除脸上的死皮和清理大量繁殖的细菌和螨虫，可以有效起到清洁皮肤的作用。但是，需要注意不能过多使用，不然也会给皮肤带来不好的效果。
此外，平时可以通过多锻炼、多出汗，来提高免疫力和防止皮肤变差，也可以适当吃点新鲜的水果、蔬菜，比如苹果、白菜、柚子、木瓜等，可以有效起到抗老化的作用。并且白菜中的维生素A、C、E除了可以使皮肤变得水润，还可以起到祛痘和痘痕的作用。而木瓜则可以改善粗糙皮肤，使皮肤更加地光滑细嫩。同时，在生活中也要保持良好的心态，不要经常熬夜，平时可以用温水洗脸，对面部刺激比较少，也可以起到美容的效果。