吃维E有什么副作用
发布时间: 2021-08-24 音频时长: 01分09秒
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吃维生素E不会有副作用，但过量食用维生素E会引起副作用。过量食用维生素E，会造成人体静脉血栓性发炎或栓塞，还会导致人体激素紊乱，从而人会出现疲乏、恶心、头痛、眩晕的症状。也可能会对女性的月经造成影响。
维生素可以起到抗氧化，延缓衰老、软化血管、有利于防止流产等作用。建议每天适当食用维生素E。除了食用维生素E也可以多食用坚果类食物，适当补充动物油脂，其中含有大量的维生素E。
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