小孩挑食便秘怎么办

小孩挑食、便秘，可以从以下几个方面解决：
一、药物调理。可以口服通便的药物，乳果糖口服液、健脾胃药物和益生菌等，促进肠道的蠕动。
二、给孩子补锌、补铁。孩子缺乏就会导致出现挑食、便秘的情况。可以通过检查微量元素和血常规确诊，建议早上饭后补锌，中午和晚上饭后补铁，吸收会更好一些。
三、饮食调理。饮食上应该多摄入一些新鲜的蔬菜，比如青菜、萝卜、南瓜等，含纤维素比较高。多摄入一些粗粮，增加一些纤维素含量的食物，可以促进肠道的蠕动。多喝水，增加肠道的水分，促进肠道蠕动。每天半小时以上的有氧运动可以促进排便。