老年人等免疫力低下者如何做好防护

新型冠状肺炎病毒流行期间，老年人等一些免疫力低下的人，除了更应该注意佩戴口罩，应用消毒液等一些防护措施，还应该注意提高免疫力，可以通过改善饮食来提高免疫力，也就是摄入一定的优质蛋白，保证食物的多元化，均衡营养。
运动方面就是坚持锻炼及运动，适量的有氧运动可以延缓免疫系统功能的衰减，提高机体的活力，改善生活习惯，作息规律，劳逸结合。
老年人还应该注意保持心理健康，活跃乐观的心理状况，有助于促进免疫细胞的增加，激活免疫系统的生机。