吃饭太快跟脂肪肝有关系吗
发布时间: 2021-03-18 音频时长: 01分09秒
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吃饭太快很容易引起脂肪肝，原因是人体在吃饭时，如果速度过快，会导致进食过量。
人体大脑存在着饥饿中枢和饱中枢。饱中枢产生饱的意识往往具有滞后性，只有当胃肠道过量地摄入食物后，通过神经反射传递到大脑中枢，才会引起饱的感觉，这个时候摄入食物其实已经过量。
所以吃饭的时候需要细嚼慢咽，以便让中枢系统有足够的时间感应到饱的感觉，才不至于使摄入量过量而引起脂肪肝。
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