含孕酮比较高的食物主要是以豆制品为主，尤其是黑豆，建议女性在月经前后可以服用黑豆豆浆，可以起到一定促排卵的作用。在备孕的时候也可以适当的服用黑豆豆浆，可以起到帮助怀孕的作用，这都是因为黑豆当中的孕酮含量比较高，其它的豆制品也可以适当的服用，比如豆浆或者是豆腐、豆腐干、豇豆、绿豆等都可以。对于女性来说可以适当的多吃豆类的食物，对身体有一定的好处，其它含有孕酮比较高的食物，有菠菜、草莓、柠檬、猕猴桃等，可以适当的多摄入一些。
