轻度腰椎间盘突出一般采用保守治疗的方法进行治疗。首先患者需要减少腰部的负荷，长期进行弯腰动作，或者长期开车、进行弯腰提重物弯腰抱孩子等都是不可取的。其次进行卧床休息，一般选用硬板床，卧床休息可以减轻腰椎间盘受到的压力，继而减少对神经根的刺激。除了以上方法，还可以加强腰部的肌肉锻炼，进行理疗、热敷、针灸、推拿等等。
