腰椎间盘突出腰疼腿疼怎么缓解

腰椎间盘突出疼痛，最好要卧床休息，卧床要睡偏硬的床。可以通过卧床来缓解重力对间盘的刺激，还可以让肌肉得到放松。
如果卧床，在床上的姿势不能做特殊的限制，仰卧、俯卧、侧卧都可以。实际上有很多病人难以做到绝对卧床，尤其是要达到绝对卧床3-4周。
要下床时建议病人配戴上腰围，在腰围的保护可以下地活动。在疼痛剧烈的时，要服用非甾体类的消炎镇痛药物，如乐松片、扶他林、芬必得或西乐葆，还可以配合口服营养神经的药物，如甲钴胺，同时可以配合贴活血化瘀的膏药。