子宫内膜薄月结量少要怎么调理

子宫内膜薄，月经量少，如果不是很严重，最方便、有效的方法就是通过食疗的方法来调理，比如豆浆或者黑豆、核桃、枸杞等，都是很好的调理食物，除了豆浆还可以吃阿胶膏，平时可以经常煮黑豆糯米粥吃，可以多吃坚果类的东西，比如瓜子、核桃，要注意荤素搭配，饮食平衡。
经期不要吃寒凉、刺激性的食物，比如海鲜、咖啡、烟、酒等，多注意保暖，避免受凉，保持心情舒畅。
可以先去医院检测性激素，看是否有异常，明确诊断，再在医生的指导下服用药物，切不可私自到药店乱买药吃。