内分泌紊乱是导致白带异常的一个方面,但不是唯一的因素,炎症或其它疾病也可能导致白带异常。内分泌失调可能导致白带增多,应注意保持快乐的精神、放松身心、消除压力、克服焦虑、紧张和其它负面情绪。
参加健身活动,定期进食,按时工作和休息,工作和休息相结合,特别是控制夜生活和获得足够的睡眠。增强自我挑战和自我控制能力,食物应该多样化搭配合理,多吃蔬菜和水果,少吃油腻的食物。
烹饪时植物油是主要成分,动物油是获得更多不饱和脂肪酸的辅助成分。如果带下伴随着颜色和气味的变化,应该及时去正规医院的妇产科做相应检查,找出病因对症治疗。
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