肘痛需要多注意休息,避免进行激烈性的运动,还要避免关节吹凉风着凉。肘关节出现了疼痛的情况,平时应该尽量减少肘关节的活动,不要使劲,导致疼痛感加重。患者可以配合一些活血化瘀、消炎止痛的药物,或者通过局部冷敷的方式缓解疼痛。肘关节疼痛很可能是因为类风湿性关节炎,也可能是出现了痛风疾病造成。最好到医院做一下相关的检查,根据检查结果来进行对症的治疗。当疾病得到很好的改善,可以适当地进行功能性的体育锻炼,来增强自身免疫力。