吃什么可以增强免疫力

进食一些优质高蛋白的食物，如牛奶、牛肉、瘦肉、鱼肉、鸡蛋等，可以增加免疫力。对一些辛辣、刺激性、油腻的食物会加重患者咳嗽、咳痰的症状，尽量避免食用。
平时要加强锻炼身体，养成良好的生活方式，不抽烟、不喝酒、不熬夜，保证充足的睡眠，使体力得到恢复。感冒流行的季节，尽量不去人群聚集的地方，防止感冒病毒的传染。
天气变化时，注意加减衣物。避免受凉，注意保暖。出现感冒时，及时到医院就诊，在医生的指导下，服用一些抗感冒药物，防止病情的加重。