浑身乏力没劲是怎么回事

如果说经常性的浑身乏力，没劲，需要做一个健康查体，看看有没有身体其他方面的疾病，而引起的这种状态。如果说在做了健康查体以后没有异常的发现，这多数与个人的体质有直接的关系。在中医里面，这属于一种脾虚和气虚的表现，一般来说，这种情况都属于自身的饮食以及生活习惯都有直接的关系。尤其是见于一些脾虚的患者，常常是由于饥一顿，饱一顿，安逸少动，爱吃一些重口味的东西。这种情况往往会导致人体的脾气会虚，中医里面讲，脾主运化，脾气亏虚往往对水湿代谢能力下降，便会出现水湿内停。患者常常出现乏力，嗜睡，双下肢沉重感，另外还会出现大便不成形。这类患者的舌象都表现为舌体胖大，有齿痕，舌苔白腻，针对这种情况一定要注意改善自己的生活习惯，注意多运动，少吃重口味的东西，多以清淡饮食为主。