手上长冻疮又疼又痒可按照下列方式解决:1.要做好手部的保暖工作,同时要确保手部干燥,外出时戴好手套,不要穿潮湿的衣服。2.可以外用消炎、消肿的药物治疗,如果只是肿胀,没有出现皮肤破溃,可使用维生素E软膏、冻疮软膏等进行治疗。如果皮肤已经破溃,则可使用抗生素软膏治疗。3.对于情况比较严重的,一般建议内服药物治疗,比如扩血管药物,常用的有双嘧达莫或硝苯地平,能够帮助缓解冻疮引起的症状。4.出现瘙痒时,一定不要用手抓挠,以免破溃感染。