为什么一吃辣的就失眠

一吃辣的就失眠，主要考虑和以下因素有关：
1.如果饮食上摄入了麻辣的食物，麻辣物质在消化的过程中，会把身体促眠的物质给消耗掉。如果晚餐时摄入了麻辣类的食物，会导致患者晚上出现失眠的情况。
2.辣椒里面含有辣椒素，是一种刺激性的物质，会对舌头造成刺激，从舌头开始延伸到中枢系统，导致心跳变快，兴奋感增加，导致患者不能快速入睡。
3.辣椒除了会对人体的神经造成刺激之外，还会对肠胃造成刺激，所以很多人吃辣椒后，容易出现胃部烧灼感，会影响入睡。