牙龈容易发炎怎么办

牙龈容易发炎，可以参照以下几点去做：
1.一般建议半年左右由专业的口腔医生，去除牙齿上的牙结石、软垢等。
2.采用刷头较小、中硬度刷毛的牙刷进行刷牙，并学习正确的刷牙方法，例如巴氏刷牙法。在刷牙后配合使用牙线、漱口水等，维持良好的口腔卫生。
3.一天至少刷牙3次，在饭后进行，且每次刷牙时间不少于3分钟。
4.吃饭后感觉有食物嵌塞时，及时使用牙线将嵌塞的食物清理出来。
5.发现口腔内有龋坏的时候，及时进行充填，防止食物嵌塞，引起牙龈发炎。