晚上睡不着记忆不好是失眠症吗
发布时间: 2020-04-17 音频时长: 01分00秒
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如果偶尔出现一次或者两次晚上睡不着，不属于失眠症的范畴。
这么短的时间也不可能是因为睡眠不足导致的记忆力不好。如果是长期晚上睡不着，或者睡着了容易醒来，醒来后再次很难入睡，而且每天的睡眠时间明显不足，就属于失眠症，这种情况可能会导致记忆力的下降。
长期睡眠不足，导致人的神经夜间得不到修复，神经的功能逐渐退化，记忆力下降。同时，如果睡眠不足，白天精神状态就会不好，学习工作效率也会下降，记忆力出现下降的情况。
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