1.老人如果出现了腰疼,首先,要检查明确有无骨质疏松性骨折。因为老年人骨头疏松比较严重,容易骨折。这种骨折一般比较隐匿,不易发现,很多老年人骨折之后还是能够下床行走的。所以一定要加以注意,通过做腰椎核磁共振检查来诊断。2.如果出现腰椎骨折,考虑进行微创手术治疗。如果没有骨折,有可能是受凉或者睡觉的床比较软引起。3.长时间保持一个姿势都会导致腰背肌肉充血、水肿产生疼痛。4.老年人腰椎椎间盘突出也会引起腰部疼痛的症状。