神经官能症会自愈吗

神经官能症的病人如果症状比较轻微，是有可能自愈的。
要树立战胜疾病的信心，不要经常地胡思乱想，不要钻牛角尖，要尽量减缓生活和工作中的压力。保持乐观的心态，可以多参加一些有氧的户外活动，在睡觉之前不要长时间地玩电脑游戏，更不能喝咖啡、浓茶，以免导致大脑神经细胞过度地兴奋，导致入睡困难或者梦特别多。可以多吃酸枣仁、桂圆、红枣、莲子、核桃以及芝麻等食物，因为这些食物都有提高睡眠的质量以及促进睡眠的作用。
通过饮食、运动等调理以后，如果没有好转，应该服用药物治疗。