小腿酸痛怎么快速消除

小腿的疼痛，若是运动后由于的肌肉损伤引起的，可以通过热敷、中药药膏或是通过推拿和按摩，起到活血化瘀、行气止痛和通经活络的作用，减轻酸痛的症状。
如果小腿酸痛是由于腰椎间盘突出、腰椎滑脱、椎管狭窄等这些根性症状，腰椎的病引起，要必须治本，不能只治标。要用对腰部有活血化瘀、行气止痛的药物、药膏和药烫去治疗。也可以吃脱水、营养神经的药物来治疗。
平时要注意保暖，可以通过按摩腿部缓解疲劳，有助于肌肉放松。要早点休息，睡前可用热水泡脚来缓解疲劳。在日常生活中要注意不要让小腿受伤。