是不是多睡觉容易发胖

多睡觉一般是不会引起发胖的，但是平时如果运动量比较少，或者经常吃一些高热量、高脂肪的食物，则有可能会引起肥胖。
成人每天的睡眠时间在8个小时左右即可，尽量避免在刚吃过饭之后就躺下睡觉。在饭后可以适当的出去散步，比较有利于促进肠道蠕动，帮助消化吸收，在食物消化了之后睡觉并不会对体重产生影响。
在日常生活中要有良好的作息以及饮食习惯，做到早睡早起，平时要少吃一些刺激性的食物以及油炸食品，可以适当的参加一些体育锻炼，来控制体重。