运动不影响受精卵着床,并不会因为在排卵同房后的常规活动,而导致怀孕的几率下降,也就是说运动并没有避孕的作用。备孕期女性在排卵同房之后,适当地运动是可以的。备孕期重要的是要注意做好孕前检查,有任何健康问题都应该尽早纠正。夫妻双方都要提前三个月吃叶酸,避免接触各种有毒、有害的物质,包括毒工种、烟酒,不要去有污染的地方。月经不调的女性要尽早一些做内分泌检查,备孕之前要检查甲状腺功能、优生项目、肝肾功能、血糖、血脂等。