一身酸痛的原因如下：1.剧烈运动。通过长时间高强度活动，会导致人体的肌肉过于疲劳，同时会引起大量的乳酸形成，从而会出现一身酸痛的症状。2.过量饮酒。大量饮酒会引起肌肉当中堆积大量的乳酸，这时会出现一身酸痛的症状。3.骨质疏松。各种原因出现骨密度下降，患者表现为浑身酸痛、无力，容易引起病理性骨折。4.流行性感冒。发病的时候，由于病毒侵入人体产生大量的炎性因子，患者会有一身酸痛、无力的症状，这种症状持续不缓解时，一定要到医院就诊。
