嗓子咳嗽哑是咽喉炎或气管炎的症状,也是细菌或病毒感染所致。这种情况除吃清咽利喉的药物外,应该吃一些清淡食物,避免刺激性及油腻食物,多喝水。多吃新鲜水果,如梨、桃、苹果、杨桃、西瓜、柚子、猕猴桃等。新鲜蔬菜,如青菜、大白菜、黄瓜等之类。这些蔬菜水果具有润喉止咳的作用,能够湿润、缓解咽喉部的干燥不舒服,提供丰富的维生素。主食要多吃流食,多吃面条、粥、鸡蛋糕等,避免吸烟。