春季肠胃不适如何调理

春季肠胃不适的调理一般可以从下面几个方面着手：
1.少吃大鱼大肉等过于油腻的食物，应多吃新鲜瓜果蔬菜及富含维生素的食物，加强锻炼，适当运动，促进胃肠蠕动，保持大便通畅。
2.可以多喝一些清热养胃的汤，比如绿豆汤。绿豆本身是清热泻火的，可以清除体内余热，还有南瓜绿豆汤等。另外，还可以做薏仁汤，薏仁有健脾祛湿的功效，可以促进胃肠道内的湿浊之气的排泄。
3.可以适当进食一些酸味食物，比如山楂，健脾消食、促进食欲，还可以生津止渴。