同房后失眠怎么办

同房后失眠的缓解措施，大致如下：
首先，采取头部按摩的方法缓解，可以按揉太阳穴和前额部位，帮助放松大脑神经，缓解因同房导致的紧张兴奋的状况。同时闭上双眼，保持全身肌肉的完全放松，有助于缓解因同房过度劳累导致的失眠症状。
其次，可以用热毛巾敷头部，改善大脑神经供血，缓解因同房后脑供血不足导致的神经功能紊乱。
最后，上述措施效果不明显时，建议遵医嘱适当地服用调理神经功能、镇静助眠类的药物，例如谷维素配合刺五加服用，有助于缓解症状。