怎样锻炼能起到防止冠心病的效果

预防冠心病可以适当做一些有氧运动，比如快走、游泳、慢跑等等，也可以打打太极拳，运动的时间不要太长，一般在一个小时左右就好，注意不要做剧烈运动。
冠心病患者也可以适当做一些有氧运动，但是运动的幅度不能太大，且运动时间不能太长，如果在运动中出现不舒服的情况需要立即停止。
冠心病是常见的心血管疾病，患者需要做心电图以及心脏彩超检查，对症治疗。患者在饮食方面要注意低盐、低油脂饮食，且注意规律饮食，不要暴饮暴食，同时注意调整自己的心态，不要有太大的压力。