心跳快睡不着怎么办

心跳快睡不着可以试着平复一下心情，让自己冷静下来，不要因为心跳快让自己情绪更加激动、烦躁、不稳定。可以闭上眼睛做深呼吸，排除一切想法，放空大脑。
除此以外，建议可以到医院测量一下血压和心率，检查一下是否有问题出现，也可以做24小时的心脏动态心电图检查，排除一下心脏的问题。
此外，也要放松身体，如果是压力过大或者情绪激动、紧张引起的心跳快，可以去看一下心理医生或者采用一些减压的方式来调节自己的内心情绪。