一抬手胳膊与肩膀连接处疼怎么办

一抬手就会导致胳膊与肩膀连接处出现疼痛的临床症状，如果出现的频率比较高，建议肢体避免提拉重物，避免剧烈活动。必要的情况下使用肩关节支具外固定，保持外展位缓解疼痛的症状。
轻度的症状可以给予外用氟比洛芬巴布膏进行对症治疗，或者采取局部的红外线照射、微波照射进行辅助治疗。对于局部压迫比较严重，出现肩关节的活动受限，可能需要进行局部的封闭治疗才能缓解症状。
在日常生活中应该注意劳逸结合，避免进行没有热身的剧烈活动，缓解疼痛的临床症状。