顽固性失眠是绝症吗

顽固性的失眠不属于绝症，有可能和情绪过度的紧张、不稳定或者不良的饮食、生活习惯、患有焦虑症、抑郁症等有关系，也可能和心理因素有关系。
应该保持稳定的情绪，尽量多参加有意义的娱乐活动，以及有利于放松身心的户外运动，多吃有安神和镇静作用的食物，不要饮浓茶、咖啡，不要过度的用脑，睡觉之前要避免玩手机和电脑游戏，看兴奋性的影片。
应该在医生的指导下服用佐匹克隆、枣仁安神胶囊、安神补脑液、谷维素等药物，有明显的焦虑症状，也可以做心理治疗或者服用舍曲林等药物进行调理。